пятница, 26 февраля 2016 г.

Редактируем сайт онлайн с помощью редактора

http://htmleditor.in/index.html

КОГДА ОРГАНИЗМ НАМЕКАЕТ О ПОМОЩИ: ПЯТНАДЦАТЬ ПРИЗНАКОВ

Человеческий организм устроен абсолютно удивительным образом. Одновременно в нас происходит немыслимое количество процессов. И, если случается сбой, то мы обязательно чувствуем что-то необычное. Однако, многие из нас оставляют это без внимания. Но ведьвсегда лучше устранить проблему в самом ее начале, чем потом бороться с различными осложнениями! Журнал You! призывает Вас бережнее относиться к своему здоровью! Итак, давайте узнаем, что же значат некоторые сигналы нашего организма.

 

Сухость кожи

chatbeo2kienthuc_jmme

Твоему организму не хватает витамина Е. Для восполнения запасов включи в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла.

Ломкость волос и ногтей
Эти симптомы говорят о дефиците витаминов группы В и кальция. Много их в пророщенных зернах, цельнозерновых кашах, цельном хлебе.

Кровоточивость десен
В организме наблюдается недостаток витамина С. Он содержится в луке, чесноке, фруктах и овощах. Также можно попить настой шиповника или отвар сосновой хвои.

Плохой сон и раздражительность
Говорит о дефиците магния и калия. Эти микроэлементы содержатся в кураге, абрикосовой пастиле, черносливе и свекле.

Судороги по ночам
Также говорят о недостатке магния и калия.

Гусиная кожа на локтях

1443441968_eda3-min

Это явный симптом недостатка витаминов С и А. Они есть во всех овощах и фруктах оранжевого цвета: моркови, тыкве, помидорах, абрикосах, кураге.

Хочется соленого
В организме поселилась инфекция либо обострились воспалительные процессы, прежде всего в мочеполовой системе.

Хочется сладкого
Возможно, у тебя нервное истощение и нужна быстрая энергетическая подпитка — глюкоза. В таком случае лучше употреблять мёд или горький шоколад, чтобы не возникали проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Хочется пресной пищи
Этот симптом может говорить о гастритах или проблемах с печенью. Пресная пища поможет снять спазмы и успокоит желудок.

Еда кажется пресной
Возможно у тебя депрессия.

Хочется погрызть семечек

Твоему организму не хватает антиоксидантов.article-1319515-0B913E78000005DC-207_964x619

Хочется кислого
Организм сам требует эти продукты, так как ему необходима стимуляция печени или желчного пузыря. Включи в рацион лимон, клюкву.

Хочется горького
У тебя проблемы с желудочно-кишечным трактом. Здесь подойдет очень мягкая очистка организма.

Хочется острого
Острая пища стимулирует пищеварение, но ее нужно употреблять в очень разумных количествах и не на голодный желудок.

Тянет на морепродукты
Скорее всего, речь идет о недостатке йода в организме.

 

вторник, 25 июня 2013 г.

Системные команды, которыми можно проверить ресурсы системы top -mio – показать I/O по процессам top -S – показать системные процессы в топе (по дефолту они не показываются) gstat – нагрузка на диски iostat -d -w1 -c7 – нагрузка на диски systat -io start 1 diskinfo -t da0 – тест на дисковую производительность tunefs -p /var/ – информация о настройках файловой системы vmstat -z чего не хватает vmstat -i прерывания по устройствам netstat -i ошибки на интерфейсах systat -ifstat – интенсивность передачи трафика netstat -inb – передано через интерфейс в байтах netstat -w1 – количество пакетов/ошибок/байт на интерфейсе sysctl kern.ipc.numopensockets – количество открытых сокетов df -H – количество свободного места df -i – количество свободных инодов freecolor – очень симпатичная утилита для мониторинга использования памяти (ставится из портов) Для детальной информации по расходу памяти: fetch -o /usr/local/bin/free http://people.freebsd.org/~rse/dist/freebsd-memory chmod +x /usr/local/bin/free free взято с

вторник, 19 марта 2013 г.

Как вставляя ролик Ютюба убрать лишнее (логотип блогохостинга)

Как вставляя ролик Ютюба убрать лишнее (логотип блогохостинга) Если вы вставляете ролик с видеохостига YouTube, то вставленное видео будет отображаться с логотипом YouTube. Если просто идет вставка в блог, то вряд ли это может мешать, но если вы делаете промо-страницу или дем-сайт, то лого это иногда хорошо бы отключить. Если вы вставляете новым способом при помощи embed-кода: то все починякается)

пятница, 22 апреля 2011 г.